入間市の接骨院、整体・事故治療なら【たかはし接骨院】

健康のためにスポーツに取り組んでいる方もいらっしゃると思います。ただ、取り組み方によっては、体を故障させてしまう可能性があります。スポーツ障害をはじめとする体の故障を防ぐためには、正しい体の使い方を意識することが大切です。

筋肉が負荷によって受動的に引き伸ばされると、筋繊維が反射的に収縮する現象が起こります。
この仕組みは伸張反射と呼ばれ、日常生活の動作の中でも無意識のうちに起こっています。
人間が椅子から立ち上がる動作をする時は基本的に、少しかがんでから立ち上がっています。
これは、いきなり立ち上がるよりも少しかがんだ方が立ち上がりやすくなるためです。
椅子から立ち上がる動作では、背中あたりの筋肉で伸張反射が引き起こされます。

伸張反射をスポーツに応用することで、スポーツの動作も無理なく行うことができます。
スポーツで伸張反射を上手く活用した方が良いことは、ジャンプをする時のことを考えてみるとよく分かります。
足を屈伸させた方がジャンプまでの動作がスムーズになり、高くジャンプすることができます。

これは、進みたい方向と反対の方向に進む力を利用するため、反動と捉えることもできます。
筋肉の伸縮幅が大きいほど反動が大きくなり、発揮できるパワーも大きくなります。
そのため、筋肉を伸ばすことを意識しながらスポーツに取り組むことが、伸張反射を上手く利用するための訓練になります。

スポーツで体を上手に使うことは、持っている力を最大限発揮することにも、スポーツ障害などの体の故障防止にも繋がります。姿勢が悪かったり、運動神経の機能が弱っていたりすると、体を使う上でのバランスが崩れ、スポーツ障害を引き起こしてしまう可能性があります。

姿勢・骨格が歪んでいると運動神経と筋肉がベストなパフォーマンスを発揮できません。関節が十分に動かなければ周囲の関節を余計に動かして補うため、理想的なフォームからかけ離れていきます。変なフォームで練習を繰り返せばケガしやすくなります。
バイタルリアクトセラピーでは脳・神経の働きを整えることで姿勢と筋肉の状態を改善しますので、スポーツにおけるパフォーマンス向上には劇的な効果を発揮します。

スポーツ障害でお悩みの方に対応できる整骨院をお探しでしたら、入間市にある当院をご利用ください。
姿勢改善や運動神経を労わる施術によって、体をバランス良く使えるようにアプローチいたしますので、スポーツ障害や肩こり、腰痛、膝痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

入間市で整骨院をお探しの方は、当院をご利用ください。スポーツ障害や肩こり、腰痛だけでなく、交通事故治療のために病院へ通われている方も、整骨院で施術を受けられてみませんか。入間市にある当院では、事故後の体の不調でお悩みの方の施術にも対応しています。疑問点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。