入間市の接骨院、整体・事故治療なら【たかはし接骨院】

忙しい生活を過ごしている現代人にとって、体の疲れを感じることは日常的なことだと思います。
そんな中、肩こりは現代人に多い悩みの一つであり、体に強い疲労感や痛みがある場合、「いつものこと」だと考えて放置するのは適切ではありません。

「物を見る」ためには視線を一点に集中させなければならないので、重い頭の位置を保ちながら腕を首と肩の筋肉で支えるため、肩こりと目の疲れは密接に関係していると言われています。デスクワークなどの体を一定の姿勢に維持しながら目を酷使する作業で、目の疲れと共に肩こりが引き起こされやすくなるのはこのためです。

出生以来、頚椎は様々な外的刺激を受けます。転倒したり頭を打ったりするごとに頚椎椎間関節に外力が加わり、頚椎カーブが失われていきます。重たい頭を支えるための頚椎カーブがなくなると、首や肩の筋肉に過大な負担がかかり続けるために肩こりになります。

太りやすい体質、なで肩など身体的な特徴も肩こりの原因になると言われています。体重増加による運動不足は筋力低下を招きやすく、体を支えるのに必要とされる筋肉量も不足するため、肩がこりやすいと考えられているのです。

また、肩甲骨を上に引っ張る僧帽筋の上部線維や肩甲挙筋と、下に引っ張る僧帽筋の下部線維のバランスが悪くなると、なで肩になりやすくなります。本来あるべき位置よりも肩甲骨の位置が低いということは、肩まわりが高い緊張状態にあると考えられます。重い荷物を背負う機会が多い人は、筋肉の弱化・緊張が続くため、肩こりに繋がる可能性が高まります。

体を急に動かすと体に大きな負担がかかり、疲労を感じやすくなります。また、日常的に運動をしている方であっても、競技が違えば使う筋肉も異なるため、普段あまり使っていない筋肉を使う場合は無理をしない程度に取り組むことが大切です。さらに筋肉は使いすぎに加えて、使わないことから疲労してしまうことも多々あります。

日常生活で同じ動作ばかり繰り返していると、一部の筋肉が酷使されやすくなって、使われない筋肉が弱化し、過度に疲労してしまう可能性が高いと言えます。セルフケアでは緩和されない肩こりでお悩みの方は、接骨院を利用してみませんか。

入間市近郊で接骨院をお探しでしたら当院をご利用ください。当院では、肩こりや腰痛、膝痛、スポーツ障害にお悩みの方の施術に対応しています。また、当院では事故治療中の方の施術にも対応いたしますので、病院とは違ったアプローチで接骨院の施術をご希望の方も、お気軽にお問い合わせください。