肩こりや腰痛、膝痛といった体の痛みにお悩みの方、整体院や整骨院に通って改善に取り組んでいる方も多いでしょう。筋肉のバランスや骨格の歪みといった体の機能面で痛みに繋がる他、心理的な原因や自律神経の乱れも体の痛みの原因として考えられます。
自律神経という言葉を聞いたことがあっても、そもそもどんなものなのかご存じでしょうか。自律神経は、私たちの健康と深く関係しています。
自律神経の役割
手足を動かしたり座ったり走ったり、様々な動作は自分の意思により脳から指令を出して必要な部分を動かします。
一方、心臓が動いたり血管に血液が流れたり胃腸が消化活動を行ったりするのは、自分の意思とは関係ありません。
このように、全身の汗腺や血管、全ての内臓、内分泌腺、外分泌腺は、自分の意思ではなく独立して働きます。私たちの生命活動に欠かせない働きを制御、管理しているのが自律神経です。
自律神経の種類
自律神経には、交感神経と副交感神経があります。交感神経は心拍を促進させたり、血管を収縮させたりして体を活発にするよう働きかけます。
活動している時や緊張、興奮、ストレス下では、鼓動が早くなり血圧が上がる、呼吸が激しく全身から発汗するなど、交感神経が優位になります。
副交感神経はその逆で、心拍を抑制したり血管を拡張させたりします。体を休ませる時、睡眠時、リラックス時には副交感神経が優位になります。
自律神経が乱れるとどうなるの?
相反する2つの自律神経は、生命維持に欠かせない内臓や器官などの働きをバランス良く保つため、必要に応じてどちらかの神経の働きを強めます。
そのバランスが崩れてしまうと、頭痛や肩こり、倦怠感、動悸、めまい、体の冷え、下痢や便秘、不眠、など様々な不調が現れます。
自律神経の乱れは、不規則な生活、精神的、身体的なストレスなど、原因が身近な場合もあります。何だか調子が悪いなと感じたら、日常生活が原因で自律神経のバランスが崩れているのかもしれません。
入間市や周辺で体調が優れない方、整体院や整骨院をお探しの方は当院へお越しください。
カイロプラクティックが発展した施術法、バイタルリアクトセラピーにより、脳や自律神経にアプローチしてそのバランスを整えることを目的とした施術を行ないます。自律神経のバランスを整えることでケガの治りや疲労回復も早くなることが期待できます。スポーツ障害や交通事故治療など、体の痛みにお悩みの方もまずはご相談ください。
入間市久保稲荷にありますので、周辺エリアで体調が優れない、整体で体のメンテナンスをしたいと考えている方は当院をご利用ください。